(LITERASI KELAS XI) 5 Langkah Sederhana Selalu Berpikir Positif untuk Hidup Bahagia

(LITERASI KELAS XI) 5 Langkah Sederhana Selalu Berpikir Positif untuk Hidup Bahagia

 

1. Buatlah pilihan.

Langkah pertama adalah mengubah cara berpikir Anda mengenai positif dan negatif secara umum. Lebih baik memberikan batasan terhadap hal-hal yang mampu Anda lakukan. Dengan melakukan cara ini, Anda memiliki kekuatan untuk memilih menjalani hidup dengan cara seperti apa.

 

Anda memang tidak dapat mengontrol apa yang akan terjadi di dalam kehidupan, namun Anda dapat mengontrol cara menyikapinya.

 

2. Pahami diri Anda sendiri.

 

 

Pikiran negatif telah begitu tertanam dalam diri manusia, begitu dalam sampai terkadang Anda tidak  sadar  sedang  melakukannya. Anda  dapat  mulai  menghentikan  hal  ini  dengan  cara mengenali sentimen negatif dan menggantinya dengan yang positif. Lihatlah suatu hal dalam skala yang lebih besar.

 

3. Ubah cara berpikir Anda

Sebenarnya mengubah cara berpikir membutuhkan waktu lama. Namun, cobalah melihat suatu keadaan dengan cara yang berlawanan, seperti melihat gelas yang setengah terisi, bukan setengah kosong.

4. Praktikkan

Beberapa penelitian menemukan butuh waktu 21 hari untuk membentuk sebuah kebiasaan baru, termasuk berpikiran positif. Usahakan Anda menjadi pribadi yang optimistis realistis dan fokus pada hal-hal yang positif.

Namun, banyak orang masih salah berpikiran bahwa pemikir positif hanya melihat sisi baik dan mengabaikan hal-hal  lainnya.  Ini  berbahaya. Pemikir positif adalah  orang  yang benar-benar dapat mengenal sisi terang dan negatif, namun ia hanya fokus pada energi yang menghasilkan hal positif.

5. Berbagi

Berbagi hal-hal positif dengan orang lain akan membuat Anda berlatih. Biasakan mensyukuri 5 hal sederhana yang terjadi dalam hidup Anda setiap hari, tentukan tujuan yang ingin dicapai setiap hari, dan berikan pujian terhadap orang-orang di sekitar Anda. Pada akhirnya semua kebaikan akan kembali pada Anda.